起きる時間＞寝る時間

極端に早く寝て極端に早く起きるよりも、
寝る時間が遅くなっても起きる時間を普段に合わせた方が生活のリズムは整う。
まあもっとも、体調やら寝不足やらは後者の方が酷いんだが
それでも、リズムが狂うと日付感覚が狂ってくるし
二日を一日とか感じるからなぁ……
まあ普通に寝て普通に起きればなんの問題もないんですがね