2005-09-28から1日間の記事一覧

起きる時間＞寝る時間

雑感

極端に早く寝て極端に早く起きるよりも、寝る時間が遅くなっても起きる時間を普段に合わせた方が生活のリズムは整う。まあもっとも、体調やら寝不足やらは後者の方が酷いんだがそれでも、リズムが狂うと日付感覚が狂ってくるし二日を一日とか感じるからなぁ………