イライラを制御できない

某チームの某ダブルプレーやら何やらを見ていると、
非常にイライラしてきたわけです。
で、気分転換に外で球蹴りしてきたわけですが、
イライラしていると些細なことで異常なまでに腹が立ってよくないですな。
腹を立ててはいけない、大したこと無いと思っていても、
それを振り切って心が怒りを吐き出し続けるわけで……
人間は自分の精神すらもろくにコントロールできないなぁ……